Knappa halvåret in på 2016 kan det redan konstateras en sak: 2016 är verkligen året när hälsa, träning och kost står i fokus – såhär ser hälsotrenden ut i år.
Trenden med hälsa och att vara hälsosam är i år starkare än aldrig någonsin förr. Det syns tydligt både i livsstilsmagasin och i matbutikerna, men den främsta källan som detta uppenbart visas genom är inom hälsokostgenren. Kosttillskott såsom Vitaepro och andra nyttiga piller som boostar oss lite extra i vardagen säljer som aldrig förr, något som bland annat Dagens Nyheter uppmärksammat. I en artikel skrev man till exempel nyligen om hur denna industri bara växer och är idag värd miljarder. Något som inte är så konstigt när man i statistiken kan se att branschen under de senaste fem åren växt med över 25 procent – och förmodligen kommer att fortsätta i samma takt. Speciellt detta år då hälsa, kost och träning är det främsta fokuset och den trend som verkar slagit hårdast, något som också syns i de olika nya hälsotrenderna som poppat upp på marknaden.
Hälsans år i år
Något som amerikanska The Huffington Post uppmärksammat är bland annat sex stycken olika hälsotrender som påstås få oss att äta lite bättre i vardagen. Vad man bland annat tagit upp är hur en trend är att äta ur skålar istället för från platta tallrikar eftersom att detta enligt utsago ska vara både nyttigt och enkelt – självklart även beroende på vad det är man fyller sin skål med. Men oavsett: skålen är här för att stanna. Men Huffington är inte den enda tidningen som grottat ned sig i årets hälsotrender, det har även Expressen gjort som även tagit sig en del inspiration från Huffington. Vad man dock gjort är att man utökat listans innehåll och enligt tidningen är det dessa tretton saker som är årets starkaste hälsotrender:
Hett att äta ur skålar – alla måltider ska med fördel ätas ur en skål då detta både gör det enklare att äta och också minskar tallrikens mängd mat.- Vi bär våra träningstajts även på fest – vi visar att vi tränar, och detta även på fest där tightsen kommit att bli den nya lilla svarta.
- Hellre alger än kål – fler har fått upp ögonen för havets främsta växt, algen, och väljer denna framför kålen på tallriken.
- Baljväxterna allt populärare – förr var det bara vegetarianer som promotade baljväxterna men i år är de lika vanliga på tallriken även hemma hos Andersson och Svensson som de är på tallriken hos de vegetariska köken på söder.
- Hälsosamma fetter – fettsnåla maten får ta ett steg bakåt, nu är det riktiga fetter framför lightprodukter som står i fokus.
- Svarvade grönsaker och inte pasta – fram med grönsakssvarven och kasta pastan, nu är det grönsaker till köttfärssåsen som gäller, men den ska se ut som pasta!
- Meditera tillsammans – yoga meditation och andlig upphöjelse görs numera i grupp och inte i enrum.
- Sädesslagen är tillbaka – fullkorn och fiber är vad vi nu vill äta mer av.
- Rengöra ansiktet med olja – skippa sminkborttagningen och kolla i skafferiet efter oljan, det är naturliga grejer som gäller!
- Mineraler – mineraler och vitaminer har fått ett uppsving.
- Grönsaker, grönsaker och grönsaker – behövs någon närmare förklaring?
- Bra träningsresultat – pratet om träning och träningsresultat är starkare än någonsin, något som tydligt märks i allmänna lunchrum i konversationerna…
- Drycker som är bra för hyn – hemmavård inom skönhet blir mer och mer poppis och nya recept på drycker och annat som ska ge hyn en speciell glow går snabbt att googla fram eller hitta i olika skönhetsmagasin.