Varje år förutspås en rad olika hälsotrender som kommer bli stora för året. Det kan vara allt från nya tankar om mat och heta träningstrender till nya mindfullnessövningar och yoga som står på menyn. Så hur ser hälsotrenderna ut för 2018? Vi skådar fortsatt omtanke om magen och ett större fokus på välmående hårsvall.
Att bry sig om sin hälsa och sitt välmående behöver inte handla om att följa dieter eller att trängas på ett gym. Det kan lika väl handla om att utnyttja värdefull egentid, äta gott eller att vårda lockarna. – se alla trender här.
År 2018 är ett hälsans år och att äta olika sorters kosttillskott är lika trendigt som tidigare år, men nu kommer lite nytt fokus. I år är det inte bara kropp och själ som ska må bra, man ska må bra ändå ut i håret – vilket märks av med tanke på att även hårvård kommit in i hälsotrenden. Nu ska man nämligen inte bara vara nöjd med sitt intre och ha en välbalanserad kropp, utan man ska dessutom vara riktigt nöjt med sitt yttre. Och håret är en stor del av det. Vill du vara med i hälsosvängarna är det därför hög tid att lägga lite extra fokus på hårsvallet, varför inte unna dig en hårinpackning lite då och nu till att börja med? Sen ska du inte glömma bort din hy. C-vitamin och andra tillskott är väl värt att unna sig.
Kosttillskottstrenden håller i sig
Fastnade du för kosttillskottstrenden som drog igång på allvar för några år sedan? Fortsätt då att äta dina Vitaepro och andra tillskott med gott samvete – trenden är lika het ännu. Satsa på tillskott som gör dig pigg, vig och alert för att må så bra som det bara går och konsultera en dietist för bättre kostvanor. En annan sak som kan vara värd att göra är passa på att lägga dig till lite fler hälsovanor. Egenvård till exempel. Ta tid för dig själv och njut av lugn och en stressfri stund – det gör dig gott.